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[其他类] 会指导练习的瑜伽垫

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发表于 2018-1-21 18:35:35 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有一款瑜伽垫就算导师不在身边,你也可以练习正确的瑜伽体式。7 b) ]: k5 T  D$ d* f$ o, `
你刚开始练瑜伽是什么感受?
+ T: g: x4 Z2 M9 T, `" A是不是在想这个动作正不正确,姿势好不好看?频繁的扭动身子和脑袋,总想把动作调到正确的位置,但没有具体的标准,总处在怀疑和不肯定的状态中,甚至因练习不当导致受伤!
0 G; |4 ^( T; d8 Y) C* B: ?! a! @. Q$ L( `7 Z* E+ {  I% b, [
很多人想到最有效的方法是请一位资深教练,进行一对一私教,这样可以全心全意指导我们练每一个体式,甚至不知道双手间30cm的距离也没关系,他可以手把手为我们固定好位置。
- d  F( E- f8 w 7 Y9 J# S3 e6 d
这个方法无非是最好的,但一般的私教所需费用大概是400元/课,资深的1000元/课左右。有没有一种即能指导我们练习,又比较划算的东西代替呢?
' q$ ?7 ?. _! G
: y- Q( [, I3 ~& \7 Q9 S有个东西几乎所有的瑜伽导师、教练和爱好者都在使用,艾扬格导师还曾大力提倡过——这就是瑜伽垫。这时很多朋友就有疑问了,一条瑜伽垫怎么能指导我们练习体式?压根不可能的事情!但是下面我所介绍的这款瑜伽垫确实有这种奇特的功能!
9 U# e2 C$ b5 E, Q, y) y6 l1 Q$ M- a9 o2 x; `7 E" T3 z- i% |
我们拿一个比较简单且常见的体式——下犬式来演示:
: c) u7 X, i7 O+ f4 V3 x! E: Z- w 6 F" V" k( b8 @
四步到位,不用知道30cm到底是多宽?也不用频繁扭动身体保持双手双脚平行,我们只要把它们分别放在对应的标识上,一个标准、正位的下犬式就出来了,而这能让我们有更多的精力专注呼吸和身体的伸展,更深体悟瑜伽的魅力!(正位标识已获得国家专利,独一无二,任何人都不能模仿)% t# {( ~5 v- x

0 x5 _+ a2 g1 f7 T4 X! G1 B5 n* H可能又有人会问,每个人的身高不一样,不可能引导正确练习啊?4 s3 a: y1 o, {3 v0 V  R% S
是的,每个人的身高是不一样,一个尺寸不可能适合所有人,Atmananda(曼莲塔)设计者根据亚洲人的身体特征,设计与之契合的三种尺寸(163cm*61cm、173cm*61cm和183cm*61cm)。练习时,垫子上的正位标识与我们的身体尺寸相符,引导体式更精准、更容易掌握。这是目前其它所有瑜伽垫都没能做到的事情。: ^6 a" v" G: y0 X- k, C5 {
6 V( A+ I! R/ s9 l/ p
除了这两个独特功能,还不能完全确保我们更好的练习,也不够支撑它昂贵的价格(1380元)。
; G" \' M4 J/ R( z; D$ q% A% ^健康
- F2 V! b! ]" F: B. y0 }8 ^我觉得瑜伽是一项健康的运动,所以健康最重要!+ a! P( V- [0 K* a, X/ @4 h
为确保健康,我在他们车间考察时发现了一个“惊天秘密”!
/ b4 f# M1 X, Y+ u1 B当时接待我的是车间主管张工(据说特别喜欢研究橡胶配方)。考察橡胶硫化工艺时,居然看到了一堆罕见的高档化妆品!我想任何爱美的女性都无法抗拒的会探个究竟!当时心想:这里的一线员工时刻保持青春美丽啊!同时与旁边的女工作人员聊了起来,全然忘记我是来工作的。当问到这些化妆品如何使用时,却让我无法相信,他们为了确保垫子的健康安全性,把这些高档化妆品作为橡胶调合剂使用!以前只以为Atmananda是天然植物橡胶,没想到还这么“奢华”!
' @2 [$ [" k1 T. g7 Z ) O' o; r' Y0 t1 I
防滑测试; G; `  W- B- Z& E# g! {
下面我所描述的,相信大家更是闻所未闻!* t: V7 G% l: P+ \
很多人都说瑜伽垫要防滑,越防滑越好?从来没人知道瑜伽的防滑标准是什么?. F* D+ ~) S% t! Y+ Q: W
在他们的车间,我体验了人生第一次Slip resistance(防滑测试):
: `! n' T" c( M车间有一个单独隔离出来的瑜伽室,大概20平米左右,里面有两位瑜伽老师(聘请的专业工作人员)现场测试,干燥的时候,做一系列瑜伽体式,测试出防滑系数是多少?出汗防滑系数如何?哪个防滑系数比较适合瑜伽运动等?(在征得同意情况下,我拍下了他们的工作表格)+ I; L' I, O7 Y( @; c
" X5 ~& x, a" C
用Atmananda(曼莲塔)正位垫来帮助更好的练习,体悟更深的瑜伽境界。
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