张诺娅走AT装备清单

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张诺娅走AT装备清单 转发
亮剑 | AT装备清单

这次AT长距徒步，依然秉承着我一贯坚持的极简和轻量化理念，大约有80%的装备与PCT的装备完全相同。

这些装备仅是出发时的配置，根据使用情况，会在沿路做出调整。

对装备、准备工作、徒步时间进程有疑问的朋友，可以参考以下文章：

• 阿帕拉契亚小径介绍：AT的历史、文化、我的徒步计划书
• 补给地点和日程时间表：大概在什么时间走到哪儿？会经过哪些补给城镇？
• “无痕山林”志愿者
• 问答：有关时间、金钱、家庭、安全和其他
  

1. 这次将不带炉头和气罐，全程采用“Stoveless cooking”, 也就是吃冷食的方式。AT沿途阴雨天气较多，不方便生活做饭，而且沿途每隔三四天就能经过补给城镇，所以可以在保证营养的情况下省去每天一次的热餐。

2. 鞋：我钟爱的New Balance WO889-D版在美国已经买不到了。这次使用的是另一款非常合脚的鞋：Montrail公司生产的Bajada越野跑鞋。有关为何要使用越野跑鞋，可以参考我的太平洋山脊计划书和装备测评。我倾向于鞋子不防水、透气性好、有充裕的foot box空间、drop为10毫米左右，宽版的越野跑鞋为最佳。

3. 电子产品：GoPro的主要用途是拍摄视频和自拍。在逆光、低光（比如室内/阴天/傍晚等等）条件下，会使用Fujifilm XP70三防相机。GoPro和富士相机都有wifi, 方便我沿途发布图片更新。Samsung S4 Active防水手机依然是我的上网/导航/记录工具。因为这次使用了两个相机和一个手机，耗电量很大，所以也买来了14000mAh的充电宝。SPOT Gen 3是我在PCT上使用过的卫星定位器，在多云和阴雨的条件下不是很稳定，主要用于更新坐标。

以下装备均为自费，没有赞助。所有的重量均是我自己测量的，不是厂家提供的数据。

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1	[size=12.6000003814697px]睡袋：Zpacks 20F	509g	含cuben储物袋
2	[size=12.6000003814697px]登山杖：REI Carbon Power Lock Women’s Trekking Poles	386g
3	[size=12.6000003814697px]睡垫：Thermarest NeoAir Xlite (Regular)	336g	含储物袋
4	[size=12.6000003814697px]徒步包：ULA OHM 2.0改装版	720g	剪去了不必要的部分
5	内置防水袋：LiteTrail NyloBarrier Packliner (已停产)	30g
6	[size=12.6000003814697px]帐篷：Zpacks Hexamid Solo (with beak)	337g	含beak
7	[size=12.6000003814697px]底布：Tyvek	120g	剪裁至帐篷底大小
8	帐篷附件、[size=12.6000003814697px]地钉	89g	8颗UL钛制地钉
9	背包肩带附加小包：[size=12.6000003814697px]Zpacks shoulder pouch	15g	放置于左肩肩带上，装手机和地图

1	帽子：[size=12.6000003814697px]Outdoor Research Swift Cap	47g
2	太阳镜：random brand	29g
3	上衣：[size=12.6000003814697px]Marmot Frequency Long Sleeve	104g
4	腰包：[size=12.6000003814697px]GossamerGear Hipster	46g
5	短裤：[size=12.6000003814697px]Kalenji Running Shorts	55g
6	紧身裤：[size=12.6000003814697px]Montbell ZEO-LINE L.W. Tights Women’s	80g
7	[size=12.6000003814697px]Original Buff	32.2g

1	雨衣：[size=12.6000003814697px]AntiGravity Gear Ultralight Rain Jacket	129g
2	防风衣：[size=12.6000003814697px]Patagonia Houdini	90g
3	羽绒服：[size=12.6000003814697px]Montbell Ex-Light (Women’s S)	114.8g	900FP, 最轻的羽绒服之一
4	睡衣/备用上衣：[size=12.6000003814697px]Outdoor Research Echo Long Sleeve	79.8g
5	手套：Thinsulate Insulation Gloves (在怀俄明Pinedale的装备商店买的)	80g	掌面防水
6	保暖帽：[size=12.6000003814697px]Zpacks Microfleece Beanie	29g

1	雨裤：[size=12.6000003814697px]AntiGravity Gear Ultralight Rain Pants	99g
2	睡裤/备用裤：Unknown brand, purchased by my mom	142.8g
3	运动胸罩：random brand	86g
4	内裤×2：[size=12.6000003814697px]ExOfficio Women’s Give-N-Go Bikini Brief	25g*2
5	防蚊面罩：[size=12.6000003814697px]Mombosa Bug Suit–headnet	23g
6	储物袋：[size=12.6000003814697px]Zpacks Cuben Fiber Sack	26g

1	工具刀：[size=12.6000003814697px]Swiss Army Classic SD	21g
2	勺子	5g
3	打火机：BIC lighter	15g
4	净水器：[size=12.6000003814697px]Saywer Personal Filter 1L	155.4g	过滤器重量包含已有的水分重量
5	防蚊喷雾：[size=12.6000003814697px]Saywer Maxi DEET 100%	24g
6	手表/指南针：[size=12.6000003814697px]Timex Kids’ T79051+[size=12.6000003814697px]Cosmos Watch band Clip waterproof Mini Navigation Compass	28g
7	[size=12.6000003814697px]Tenacious Tape强力胶	[size=12.6000003814697px]39g
8	Duct Tape
9	小锅：[size=12.6000003814697px]TOAKS Titanium Cookpot with Lid -0.9L	107g	不使用炉头和气罐，全程冷食

1	指南书：[size=12.6000003814697px]AWOL’s AT Guide	26g
2+3	纸笔/证件/信用卡/存储卡/现金	62g

导航APP: Guthook AT Guide 全套 $60

1	防晒霜：Aveeno 50 SPF	104g
2	急救药品：黄连素，布洛芬, blister treatment，等等	31g
3	凡士林	53g
4	酒精洗手液	45g
5	微型牙刷：Zpacks	12g
6	卫生纸	16g
7	密封袋若干: ziplocks	17g

越野跑鞋：[size=12.6000003814697px]Montrail Bajada

绑腿：[size=12.6000003814697px]DirtyGirl Gaiters

袜子：[size=12.6000003814697px]Injinji 5 Fingers等等×4

鞋垫：[size=12.6000003814697px]Dr.Scholl’s Active-Women-S

Dirty Girl Gaiters绑腿：

电子装备：

头灯:[size=12.6000003814697px]Black Diamond Spot	92.4g
手机:[size=12.6000003814697px]Samsung S4 Active	161.2g	防水手机
手机附件:cord, case, power adapter	58g
运动摄像机[size=12.6000003814697px]:GoPro Hero 4 Silver(with one battery)	83g
GoPro附件:mini-[size=12.6000003814697px]tripod/housing/[size=12.6000003814697px]battery charger/spare battery/power cord/[size=12.6000003814697px]clip mount/[size=12.6000003814697px]stickpic/[size=12.6000003814697px]tripod mount/micro SD adapter/2 thumbscrews/cloth	316g	防水housing
三防照相机:[size=12.6000003814697px]Fujifilm FinePix XP70	179g	重量包括电池和存储卡
照相机附件:充电器	35g
外置充电器:[size=12.6000003814697px]RAVPower 2nd Gen Deluxe External Battery CHARGER 14000mAh	295g
卫星定位器:[size=12.6000003814697px]SPOT Gen 3(with 4 AAA batteries)	136g

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阿帕拉契亚小径3500英里徒步

完整装备清单

Purpose	使用目的	产品名称	重量（克）
“BIG FOUR”
Backpack	徒步包	ULA OHM 2.0 改装版	720
Shelter	帐篷	Zpacks Hexamid Solo	337
Sleeping Bag	睡袋	Zpacks 20F	509
Sleeping Pad	睡垫	Unknown brand, purchased by my momAntiGravity Gear Ultralight Rain Pants	336
		Total	1902
“BIG FOUR” Accessories
Backpack Liner	背包内置防水套	LiteTrail NyloBarrier Packliner	30
Ground Cloth	帐篷底布	Tyvek	120
Stakes	地钉/帐篷线	Vargo Titanium Tent Stake*6 + guylines	89
Shoulder Pouch	背包肩带附加小包	Zpacks cuben shoulder pouch	15
		Total:	254
Clothing in Pack (包内衣物）
Rain Jacket	雨衣	AntiGravity Gear Ultralight Rain Jacket	129
Rain Pants	雨裤	AntiGravity Gear Ultralight Rain Pants	99
Windshell	防风衣	Patagonia Houdini	90
Insulation layer	羽绒服	Montbell Ex-Light	114.8
Underwear	内裤	ExOfficio Women’s Give-N-Go Bikini Brief	25.2
Socks	袜子	Injinji 5 Fingers (Medium Weight)–Trail socks*3	150
Fleece Hat	毛帽	Zpacks Microfleece Beanie	29
Sleeping shirt	睡衣/应急用衣	Outdoor Research Echo	79.8
Sleeping bottoms	睡裤/应急用裤	Unknown brand, purchased by my mom	142.8
Gloves	手套	Thinsulate Insulation Gloves	80
Bug Net	防蚊面罩	Mombosa Bug Suit–headnet	23
Stuff Sack	防水套	Zpacks Cuben Fiber Sack	26
		Total:	988.6
Water Treatment （净水）
Water Filter	过滤器	Saywer Personal Filter 1L	155.4
Water Storage	储水	Gatorade（某美国运动饮料） 1L bottle	30
		Total:	185.4
Cooking （厨具）
Spoon	勺子	plastic spoons	5
Ziplocks	自封袋	numerous ziplocks for storage purpose	16.8
Food Bag	防熊食带	Zpacks Roll Top Blast Food Bag	42
Pot	小锅	TOAKS Titanium Cookpot with Lid -0.9L	107
Fire Starter	生火工具	BIC lighter	15
		Total:	185.8
工具和个人卫生
Knife	刀具	Swiss Army Classic SD	21
Duct Tape	胶带	Duct tape/Tenacious Tape/Velcro	39
First Aid Kit	急救箱	黄连素，advil, blister treatment，etc	31
Toothbrush	牙刷	Zpacks UL toothbrush	12
Sanitizer	洗手液	sanitizer	45
Napkins	干纸巾	paper napkins	16
Patrolium Jelly	凡士林	Vasline	53
Bug spray	防蚊喷雾	Saywer Maxi DEET 100%	24
Sunscreen	防晒霜	Aveeno 50 SPF	104
Maps	地图	AWOL’s AT Guidebook (by sections)	26
Journal/ID	纸笔/证件	notebook, pen, ID, cash, etc.	62
		Total:	433
电子装备
Headlamp	头灯	Black Diamond Spot	92.4
Cellphone	手机	Samsung S4 Active	161.2
Phone Accessories	手机附件	cord, case, power adapter	58
Sports Cam	运动摄像机	GoPro Hero 4 Silver (with one battery)	83
GoPro Accessories	GoPro附件	tripod/housing/battery charger/spare battery/power cord/clip mount/stickpic/tripod mount/micro sd adapter/2 thumbscrews/cloth	316
Camera	照相机	Fujifilm FinePix XP70 三防相机	179g
Camera Accessories	照相机附件	充电器	35g
Portable Charger	外置充电器	RAVPower 2nd Gen Deluxe External Battery CHARGER 14000mAh	295
Satellite Messenger	卫星定位器	SPOT Gen 3 (with 4 AAA batteries)	136
		Total:	1141.6
		Base Weight 基重 (以上各项总和, 即非消耗物总重)：5.3kg
非背负重量（身上衣着等）
Waist Pouch	腰包+口哨	GossamerGear Hipster	46
Sunglasses	太阳镜	polarized, random brand	29
Hiking Poles	登山杖	REI Carbon Power Lock Women’s Trekking Poles	386
Shoes	鞋	Montrail Bajada women’s 8.5	544
Insoles	鞋垫	Dr. Scholl’s Active	106
Gaiters	绑腿	Dirty Girls Gaiters	28
Socks	袜子	Injinji 5 Fingers (Medium Weight)–Trail socks	56
Hiking Shirt	上衣	Marmot Frequency	104
Hiking Bottom	短裤	Kalenji Running Shorts	55
Hiking Bottom 2	紧身裤	Montbell ZEO-LINE L.W. Tights Women’s	80
Sports Bra	运动胸罩	random brand	86
Sports Undie	内裤	ExOfficio Women’s Give-N-Go Bikini Brief	25.2
Hat	帽子	Outdoor Research Swift Cap	47
Buff	头巾	Original Buff	32.2
Watch+mini compass	手表+微型指南针	Timex Kids’ T79051 + Cosmos Watch band Clip waterproof Mini Navigation Compass	28
		Total	1652.4
	基重 Base Weight	5.3kg
	皮肤外重量（总重）Out-of-Skin-Weight	5.3kg+1.65kg=6.95kg

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